اکنون ثبت نام کنید

ورود

فراموشی کلمه عبور

رمز را فراموش کردید ؟ لطفا ایمیل را وارد کنید تا لینک تغییر کلمه عبور به ایمیل شما ارسال شود.

ارسال پیام

افزودن پرسش

شما باید وارد شوید تا بتوانید پرسش خود را مطرح کنید.

ورود

اکنون ثبت نام کنید

نی نی مَن سایتی برای پرسش و پاسخ و تبادل نظر بین کاربران می باشد. برای استفاده از این سایت همین حالا عضو شوید.

تاثیر ظرف شستن بر روی کاهش استرس

تاثیر ظرف شستن بر روی کاهش استرس

 

برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است.

اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر “با هدف ” باشد می‌تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد.

بعداز انجام تحقیق روی ۵۱ دانشجو، محققان دریافتند افرادی که با تمرکزحواس ظرف شسته بودند

یعنی روی بوی شوینده، گرمای آب و حس ظروف تمرکز کرده بودند  نگرانی و اضطراب‌شان ۲۷ درصد کاهش یافته و خطورات ذهنی‌شان ۲۵ درصد افزایش یافته بود.

درباره Admin

ارسال یک پاسخ