Question
سلام به همههههه یک سوال داشتم ازتون میخوام بین بد و بدتر یکی رو انتخاب کنین? بی تعارف دو نفر (دختر) 17 ساله هر دو قد 172 بعد یکی 45 کیلو یکی 85 کیلو کدوم بهتره؟ قیافه کدوم بهتره؟!!

Question
? سالاد کاهو? و جوانه گندم قبل از خواب مصرف کنید ?از هویج? پخته شده استفاده کنید ?سیب زمینی ?پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود ?از سبزیجات? هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید ?از آجیل ها ?در طول روز کمک ...

Question
موز دارای 12 میلی گرم از کولین، یکی از ویتامین‌های گروه B است که برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می‌شود. ( یک ...

Question
✅ در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) بعنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ✅ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می رسد. ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است). ✅پس بعد از اتمام تمرین، ...

Question
روماتیسم Rheumatism یک بیماری خود ایمنی است که انواع مختلفی دارد. این بیماری ممکن است اندام های مختلفی از بدن را درگیر کند. انواع رماتیسم نیز بر اساس اندامی که درگیر شده است تقسیم بندی می شود. این بیماری نوعی ...