پرسش
مکمل ویتامین C در بهبود کووید ۱۹ موثر است 🔹محققان مجددا تاکید می کنند که ویتامین C در درمان کووید ۱۹ موثر است. 🔹یافته‌های مطالعه نشان می‌دهد که مصرف ویتامین C خوراکی موجب کاهش احتمال ابتلاء به عفونت‌های تنفسی و همچنین طول ...
0
1 روز 0 پاسخ ها 3 بازدیدها

پرسش
بله باسن شما بزرگ‌تر از شوهرتان است و این دلیل علمی دارد به خاطر وجود چیز کوچکی به نام استروژن، بدن شما چربی را به جای شکم، مستقیما به باسن‌تان هدایت می‌کند. از طرف دیگر به احتمال زیاد وزن شوهر ...
0
1 روز 0 پاسخ ها 3 بازدیدها

پرسش
🟣خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. 🍃چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ هاى تازه ...
0
1 روز 0 پاسخ ها 4 بازدیدها

پرسش
🟣 افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند با اضافه کردن مقدار مناسبى ماست به برنامه غذایی خود به اندام ایده آل خود برسند. 🍧كسانى كه ماست بيشترى مصرف مى كنند، نسبت به سایر افراد حجم عضلات بیشتری دارند ...
0
1 روز 0 پاسخ ها 5 بازدیدها

پرسش
◀️ آسیب #آرنج_تنیس_بازان #التهاب_اپی_کوندیل_خارجی سندروم آرنج تنیس بازان آسیب شایع بافت نرم آرنج می باشد که در اثر صدمه به عضلات اکستانسور یا بازکننده آرنج به علت استفاده بیش از حد ایجاد می گردد .این سندرم در ورزشکاران راکتی و کسانی ...
0
1 ماه 0 پاسخ ها 39 بازدیدها

پرسش
?وعده‌ی غذایی بعد تمرین یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است. ?سی دقیقه پس از این که تمرین تمام شده است بهترین زمان برای ساختن عضله و بازیابی انرژی از دست رفته است. ? وعده‌ی غذایی بعد تمرین باید شامل کربوهیدرات ...
0
1 ماه 0 پاسخ ها 38 بازدیدها

پرسش
✅ اگر تازه می‌خواهید تمرینات مربوط به عضلات شكم را انجام دهید، بهتر است برای شروع یك تا دو حركت ساده را برای این كار انتخاب كنید؛ همچنین در هفته 3 بار این حركات را انجام دهید و هر ماه ...
0
1 ماه 0 پاسخ ها 33 بازدیدها