ورزش و تناسب اندام

بچه ها کسی عمل ابدومینالپلاستی انجام داده؟واینکه درمورده درده بعدش میخواستم بدونم ودوره نقاهتش

سلام به همههههه یک سوال داشتم ازتون میخوام بین بد و بدتر یکی رو انتخاب کنین? بی تعارف دو نفر (دختر) 17 ساله هر دو قد 172 بعد یکی 45 کیلو یکی 85 کیلو کدوم بهتره؟ قیافه کدوم بهتره؟!!

قد من کوتاهه .اعتماد به نفسم گرفته شده. ۱۵۸ قدمه. پسرم. دارم روانی میشم. کمک کنید. حس میکنم نمیتونم ازدواج کنم. به خاطر قد منو رد میکنن. ?

? سالاد کاهو? و جوانه گندم قبل از خواب مصرف کنید ?از هویج? پخته شده استفاده کنید ?سیب زمینی ?پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود ?از سبزیجات? هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید ?از آجیل ها ?در طول روز کمک ...

موز دارای 12 میلی گرم از کولین، یکی از ویتامین‌های گروه B است که برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می‌شود. ( یک ...

خییییلی لاغر شدم توروخدا اگه راهی بلدین با دارویی قرصی چیزی برای خانم شیرده لطفا بگیییییین

میخوام باسنم درشت بشه چیکار کنم؟???

✅ در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) بعنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ✅ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می رسد. ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است). ✅پس بعد از اتمام تمرین، ...

روماتیسم Rheumatism یک بیماری خود ایمنی است که انواع مختلفی دارد. این بیماری ممکن است اندام های مختلفی از بدن را درگیر کند. انواع رماتیسم نیز بر اساس اندامی که درگیر شده است تقسیم بندی می شود. این بیماری نوعی ...