روش لاغری بلدین؟؟ بهم بگین
پرسش
سلام
من میخوام به کسی روش لاغری پیشنهاد بدم
کسی هست که روش خوبی داشته باشه ؟؟؟؟
در حال پیشرفت
0
ورزش و تناسب اندام
3 ماه
11 پاسخ ها
94 بازدیدها
1
پاسخ ها ( ۱۱ )
بلدی بمنم بگو
بلد بودم نمیپرسیدم
فقط غصه خوردن ادمو بدجور لاعر میکنه
سلام …وقت به خیر قد وزنتون رو میشه بفرمائید
سلام برای
یکی از آشناها هست قد ۱۷۵ وزن ۱۳۰ کیلو
من دلم براش میسوزه دوست دارم کمکی براش کنم وضعیت مالی ضعیفی دارن و دکترم رفتن گفته احتمالا تو آینده ایست قلبی میکنی یه راه حلی میخوام باشه که کمکش کنم
ایشون تا به حال دکتر تغذیه رفتن..تا به الان چه تلاشی کردن واسه لاغرشدن
رفتن ولی به خاطر پولش فکر میکنم ادامه ندادن
بهترین درمان کم خوری هست …..کم کردن غذاش همراه با پیاده رویی …..بسیار جواب میده
واقعا همین کار جواب میده ؟؟
بله …..غذاشو نصف کنه ….هرروز پیاده رویی کنه …سعی کنه از اضافه خوری وشیرینی دست بکشه….غذا شو بارروغن کم درست کنه….تا بیوفته روی لاغری