Question
بچه ها من چند ماهیه دنبال یه جراح بینی عالی می گردم. خیلی برام مهمه که بعد از عمل جای بخیه ها نمونه و میخوام فرمش هم طبیعی باشه. دماغم استخوانیه. چند تا دکتر توی تهران مثل دکتر محمد مجیدی ...

Question
#تکنیک ای تی اف #etf مراحل زیر رو به دقت انجام بده : 1-به شدت درد یا ناراحتی خود از 1 تا 10 یک عدد نسبت بده 2-بعد جمله زیر رو بگو : "با وجود اینکه این ...... (در جای ...

Question
جملات تاکیدی جذب کراش 👇👇👇 من به تنهایی میتوانم حال خودم را خوب کنم. من در رابطه هایم انسان خوش انرژی و خوشرویی هستم. من با شاد بودنم میتوانم کراشم را جذب خود کنم. کراش من، سرزنده بودن من را تحسین میکند. من اعتماد ...

Question
🔴 به تمرین بدون دستگاه متکی باشید. 🔴حرکات پایه ای بدنسازی را انجام بدهید. 🔴هر روز تمرین نکنید. 🔴هر گروه عضلانی را در یک روز تمرین بدهید. 🔴شیوه صحیح تمرین کردن را یاد بگیرید. 🔴به تدریج وزنه تان را افزایش بدهید. 🔴 محتاط باشید. 🔴 مقدار فراوانی ...

Question
🔆تاثیر تغذیه بر خستگی؟ یک تغذیه مناسب و سالم به همراه مصرف مکمل های غذایی می تواند باعث رفع خستگی از شما شود. شما باید بدانید مصرف کدام یک از انواع مواد غذایی و به چه میزانی باعث حفظ انرژی و ...

Question
👌1- خنده #فشار_خون را کم می کند. 👌2- خنده باعث #طولانی_شدن_عمر می شود. 👌3- خنده #سن افراد را کمتر نشان می دهد. 👌4- خنده #تعادل_هورمونی ایجاد می کند. 👌5- خنده باعث #افزایش_هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 👌6- خنده ...