?چند دلیل مهم که باید آب و لیمو بنوشیم
Question
▫️ کاهش وزن
اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می‌تواند به هضم بهتر غذاها و دفع مواد چربی کمک کند
▫️ سلامت پوست
مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول‌های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می‌کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذاها می‌شود؛ در تولید کلاژن کمک می‌کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است.
▫️ کاهش التهابات
فلاونوئیدها در آب و لیمو می‌توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند که برای سلامت مغز، سلامت قلب و آرتریت مفید است. همچنین به گزارش بنیاد آرتروز آمریکا، ویتامین سی موجود در آب و لیمو می‌تواند به جلوگیری از آرتریت التهابی و ترویج سلامت مفاصل کمک کند.
پاسخ ها ( 2 )
آبلیمو که عالیه مخصوصا اکه تازه باشه و خودت آبگیری کنی
فواید نوشیدن آب گرم با لیمو :
۱️⃣ بهبود خواب
۲️⃣ بهبود گوارش
۳️⃣ تسکین یبوست
۴️⃣ تسکین گلودرد
۵️⃣ سم زدایی بدن
۶️⃣ کاهش وزن
۷️⃣ درمان گرفتگی بینی
۸️⃣ بهبود گردش خون